다이어트

전체｜고민중｜해결

필독다신 멘토 기능 안내

다이어트할때 지방섭취 질문이요 올리브유 정도만 먹고있는데 좋은 버터도 같이 먹으면 도움이 될까요? 2026.01.09 16:10 고민중..

왕순덕 초보다이어터

0 2 23

마라탕이 제 다이어트의 천적이에요ㅠㅠ 맨날 마라탕 생각에 잠 못 이룸… 2026.01.09 14:31 고민중..

행보칸뇽뇽이 초보다이어터

0 2 18

기초대사량이 낮아서 다이어트 먹을수있는게 적어요… 세끼 다 조절하지 않으면 목표 칼로리가 넘더라구요 활동량이 많은편이 아니라 운동도 어렵네요 2026.01.08 17:30 고민중..

카@ggulggulgl 초보다이어터

0 4 98

운동 초보라 여쭙고자 합니다! 어제 인바디 쟀더니 몸무게는 한달동안 3kg 빠지고, 지방은 300g ,골격근량은 700g이 빠졌더라구요.. 무조건 밥을 안먹는다고 능사는 아닌걸까여?? 조언 부탁드립니다! 2026.01.08 08:49 고민중..

길걷는가나지 초보다이어터

0 2 25

홈트추천 20분 정도의 고강도 홈트 추천받습니당!!! 2026.01.07 11:25 고민중..

pqw5680 초보다이어터

0 2 54

레그필 어떤가요? 인스타에서 광고 많이 보았는데요! 제가 하비라 정말 그 약을 먹고 효과를 얻을 수 있을지 궁금해서 혹시 먹어보신 분이 계시다면 실효과에 대해서 물어보고 싶습니다! 2026.01.07 09:22 고민중..

-10-10-10-10 입문다이어터

0 0 22

빠른 감량을 위한 효과적인 방법 현재 161cm 64kg 여성입니다. 살이 많이 쪄 2-3달 이내로 55kg까지 감량하는 것이 목표입니다. 하루 1100kcal 이하로 먹으려고 하는데, 어떻게 생각하실까요? 그리고 일주일에 두 번정도 런닝 혹은 헬스장을 다닐 것 같습니다! 2026.01.06 10:22 고민중..

살빼자제발113 초보다이어터

0 1 106

홈트 칼로리 쫙쫙 빼주는 홈트 영상 아시면 추천 좀 해주세요! 2026.01.05 23:20 고민중..

yegeuli 초보다이어터

0 0 18

채율한의원 채비환 드셔보신분 있으신가요? 2026.01.05 23:17 고민중..

yegeuli 초보다이어터

0 0 13

야식 먹고싶을 때 다들 어떻게 참으시나요?! 추천하는 음식 있으신지 여쭤봅니다 2026.01.04 03:34 고민중..

무닌니66 초보다이어터

0 1 31

얼굴살 어떻게 하면 안빠지나요 굶으면 얼굴만 피골이 상접하는데 .. 저랑 비슷한 분 계실까요 2026.01.04 03:29 고민중..

무닌니66 초보다이어터

0 1 16

하체근육 상하체 심한 불균형이에요 하체근육 키우려면 뭐가 제일 좋을까요? 2026.01.03 15:35 고민중..

카@oneshot0605 초보다이어터

0 2 22

살이 안 빠져요..ㅠ 1달동안 했는데 변화가 없네요..ㅠ 다들 막 5kg, 10kg 씩 빼시는 분들은 다 어떻게 빼시는 건가요? ㅠㅠ 하시는 운동이 뭔가여..? 2026.01.02 20:27 고민중..

gaeun13 초보다이어터

0 3 109

나이가들수록 살빼기 너무힘들어요 30대때에는 금방금방 잘빠졌는데 40대중반되니 살빼기 너무힘드네요. 특히 뱃살 어떻게 빼세요? 2026.01.02 10:59 고민중..

춘천개엄마 초보다이어터

0 3 99

정체기 어떻게 극복하시나요 2개월째 똑같은 몸무게ㅠㅠ 정착된거같타요 2026.01.02 09:12 고민중..

마앙아 초보다이어터

0 2 66

일주일에 2키로 식단만으로 가능한가요? 2026.01.01 22:55 고민중..

카@kmy4251 초보다이어터

1 7 106

150 초반 예쁜 몸무게 43 정도 일까요? 2026.01.01 22:55 고민중..

카@kmy4251 초보다이어터

1 0 43

홈트 영상 가장 효과좋은 것 추천 부탁드립니다 2026.01.01 22:54 고민중..

카@kmy4251 초보다이어터

0 0 16

먹는 시간을 일정하게 가져가면 그 외의 시간에는 먹는 생각이 안 드나요? 2026.01.01 22:53 고민중..

카@kmy4251 초보다이어터

0 1 16

베르베린 효과 보신 분 있을까요? 2026.01.01 22:52 고민중..

카@kmy4251 초보다이어터

0 0 12

◀ 이전페이지 다음페이지 ▶

처음 31 32 33 3435…