다이어트

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칼로리사전에 나오는 칼로리 사전에 나오는 돼지국밥 칼로리가 밥을 포함한걸까요 밥을 제외한 걸까요 ?.? 2020.10.14 13:13 고민중..

머스마99 초보다이어터

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일주일에 2키로 뺄수있을까요? 약속이 있어서 좀 빼야 옷 핏이 예쁠거같아서요ㅠ 2020.10.14 12:33 고민해결

두번째49가자 다신다이어터

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2키로 감량했는데 수분이 빠진거겠죠.. ㅠㅠ 2020.10.14 12:30 고민중..

찌니이쁘니천사 입문다이어터

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과연 성공할수있을까요 오늘 첫날입니다 초심잃지 않고 성공할수 있을까요 2020.10.14 10:35 고민중..

hyesungh**** 초보다이어터

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몸무게 어제 1000칼로리 안되게 먹었어요 기존 식단보다 많이 먹은 편이긴 했어요 운동은 그냥 유산소만 가볍게 조금 했구요.. 오후 5시쯤 저녁먹고 이후엔 물만 마시다가 오늘 아침 공복에 몸무게 쟀는데 무게가 올라있네요.. 생리하는 것도 아닌데 ... 뭐 몸무게는 오르기도 내리기도 하는 거라지만 왜 오른 건지 괜히 착잡하네용.. 2020.10.14 09:43 고민중..

k묨묘 초보다이어터

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고민 다이어트 중 술약속이 생기면 참 고민되요ㅡㅡ 2020.10.14 09:41 고민해결

두딸맘마미 초보다이어터

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유지식단 이제 거의 목표몸무게로와서 유지들어가야되는데 식단을 어떻게해야할지고민이네여 저녁은 안먹엇는데 감량할땐 아침은 간단하게 요거트랑 먹고 점심은 일반식 반먹고 저녁은 밥 100그람이랑 닭가슴살 위주로 먹으려는데 저녁드시몀서 유지하시는분 계세요? 2020.10.14 09:22 고민중..

미니미니s 입문다이어터

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운동을 계속 미루는데 강제적으로 말고 홈트로 꾸준히 하시는 분들은 습관적으로 하시는 건가요? 2020.10.14 00:43 고민중..

Irene9037 초보다이어터

0 2 107

뱃살 허리가 안좋은데 뱃살빼는운동은 다 허리에 무리가 가더라구요 어떤 운동이 좋을까요 2020.10.14 00:42 고민중..

Irene9037 초보다이어터

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몸무게 정체기 약 두달동안 8키로를 감량했는데 갈수록 감량 속도가 줄더니 이제는 몸무게가 멈추게 됐네요ㅜㅜ 어떻게 해야하죠? 2020.10.13 23:30 고민중..

빛이날까 초보다이어터

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고도비만 필라테스중입니다! 주3회 필라테스 50분씩/ 식단조절 하고있는데 다른날 이틀정도 운동을 더 하려고 합니다! 집에 실내사이클이 있는데 이걸 타는게 나을까요? 아니면 걷기를 하는게 나을까요 ㅠㅠ 2020.10.13 23:01 고민중..

으아요요시뤙ㅠㅠ 초보다이어터

0 3 107

허리 통증 복근 운동을 할 때마다 허리와 등이 아파요 왜 그런건가요ㅠ? 2020.10.13 21:45 고민중..

gaeal1009 초보다이어터

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고민 체중계가 좋을까요? 체지방 체중계가 좋을까요 줄자로 재는게 좋을까요? 2020.10.13 20:21 고민중..

ovo재니 초보다이어터

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올리브영 다이어트 식품 여러분들 올리브영 다이어트 식품 좋나요 2020.10.13 20:20 고민중..

GNS77l 초보다이어터

0 1 88

하비는 어떤 운동을 해야하나요 하비는 어떤운동을 해야할지 모르겠어요 ㅠ 어떤운동을 해야할지 알려주세요 2020.10.13 20:16 고민중..

ovo재니 초보다이어터

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운동하다가 왼쪽무릎 다쳤어요 ㅜㅜ 3주째 통증의학과 가서 물리치료 받고 약먹고 있어요 운동은 고사하고 치료 받고 나면 배고파서 먹었더니 살이 다시 찌고 있네요 ㅋㅋ 병원에서는 계속 효과 없으면 주사 맞자고 하네요 무슨 신경주사 같은 거던데 처음이라 좀 무서워요 ㅡㅜ 혹시 저 같은 경험 하신 분 계신가요? 2020.10.13 19:04 고민중..

한마리의새 정석다이어터

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몇일 굶고 다요트 시작하면.. 이상한가요. 다이어트 하기전에 디톡스 하라는 말을 많이 들었어요.. 저는 먹는게 자재가 안되서.. 특히 밀가루 음식. 짬뽕 라면 그리고 술. 차라리 몇일 굶는게 더 편한 사람입니다. 운동도 싫어라 하지만 하루 5000천걸음은 걷게 되더라구요 많이 걸은날은 만보. 몇일 굶어서 속을 비우고 미음이나 스프로 시작 할려고 하는데 이상한가요? 아 물은 하루에 2리터쯤 먹고 있어요 2020.10.13 16:35 고민중..

이상한나라엘리스 초보다이어터

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배고프지도 않는데 먹을땐 어떻게 해야되나요? 2020.10.13 15:21 고민중..

여름아11 초보다이어터

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다이어트 밤 밤 있잖아요 삶은 밤 그거 다이어트할때 간식이나 입 심심할때 먹는 정도로 먹어도 되나요 ..?? 2020.10.13 15:02 고민중..

GNS77l 초보다이어터

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졸려요 식단때문인가요 너무 졸려여 하루종일 2020.10.13 14:28 고민중..

sidhenejdhxudi 입문다이어터

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