다이어트

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필독다신 멘토 기능 안내

필라테스 필라테스 다이어트 효과보신분 2025.04.09 16:28 고민해결

카@bsm1387 입문다이어터

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점심 다이어트 중인데 너무 많이 먹는건가요? 샐러드 50g +갈사믹소스 스테비아 방울토마토 2개, 모짜렐라 치즈 5개 닭가슴살100g 일주일째 계속 정체기네요ㅠ 2025.04.09 14:19 고민중..

맞벌이1 초보다이어터

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다이어트방법 제가 연애를 하다가 이별한 후로 너무 힘들어서 거의 안 먹다시피 생활을 했는데 단기간에 60 몇 키로에서 53 키로까지 빠졌더라구요. 그러다가 시간이 좀 지나서 먹고 그랬더니 70 키로까지 쪘는데 단기간에 뺄 수 있는 효과적인 방법 있을까요? 2025.04.09 13:07 고민해결

핫s바디 입문다이어터

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운동 체크하실 때 하루 걸음수에 나온 칼로리도 체크하나요? 하루 걸음수를 운동에 체크하는지, 따로 이외에 운동하시는지 궁금해요! 전 가끔 운동 못한 날엔 걸음수에 기록된 칼로리 씁니다..ㅎ 2025.04.09 11:49 고민중..

윤좀히 초보다이어터

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추천하시는 식단 있나요??? 현실적으로 적용가능한 식단 ㅜㅜ 2025.04.09 11:37 고민중..

윤좀히 초보다이어터

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효소나 단백질추천 부탁드려요 댓마니부탁드려요 2025.04.09 09:46 고민중..

통형불꽃 초보다이어터

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애사비질문 애사비가 정말 도움이 되나요? 제품추천부탁드려욤 2025.04.09 09:44 고민중..

통형불꽃 초보다이어터

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단기간다이어트 팁좀 주세요-~~ 한달안에 몇키로까지 뺄수잇을까욤 2025.04.09 09:40 고민중..

통형불꽃 초보다이어터

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헬스장 루틴 재밌게 한시간 딱 운동할 루틴을 만들어야겠어요. 재밌게~ 2025.04.09 06:50 고민중..

성공하자할수있어 정석다이어터

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식욕 줄이는 방법? 제가 3키로뺐다가 썸남다시 연락하니까 식욕이 돌아서 2키로 쪄버렸어요 하... 식욕이 왜 다시 도는거죠ㅠㅠ 살빼야되는데 자꾸 먹어요 식욕 줄이는 꿀팁 있으신분?? 2025.04.09 06:35 고민중..

카@yhn1997 입문다이어터

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근육통 어케 해결하는걸까요… 죽겠습니다ㅏ 2025.04.08 23:13 고민중..

dawoneee 초보다이어터

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왜 안 먹으면 안 빠질까요? 제가 3월 후반 부터 갑자기 아무리 적게 먹어도 안 빠지길래 그냥 4월 3일 부터 운동도 정말 하나도 안 하고 먹고 싶은 대로 먹었는데 살이 빠졌어요. 오히려 어제는 다시 적게 먹고 운동했는데 살이 안 빠져요. 기초 대사량:1200 많이 먹었을 때 섭취 칼로리:1700~2000 운동 칼로리:100 다시 적게 먹기 시작했을 때 섭취 칼로리:1300~1500 운동 칼로리:400 2025.04.07 21:04 고민해결

사각공주 입문다이어터

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홈트로 땅끄부부 아세요? 예전부터 땅끄부부 많이 했는데 효과 진짜 있는건지 궁금해요 땅끄부부로 효과 보신분?~ 2025.04.07 15:49 고민중..

뭉지03 초보다이어터

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뱃살 뱃살에 가장 효과적인 홈트는 하루 몇분이나 해야할까요?? 2025.04.07 12:50 고민중..

Kinkiu 초보다이어터

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왜... 1일1식으로 1,000칼로리 이하로 먹고있는데 일주일 하루 치팅했다고 말짱도루묵... 2025.04.07 12:49 고민중..

Kinkiu 초보다이어터

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와 지금 심각한 정체기.. 진짜 +1 했다가 -1했다가 그냥 서로 상쇄되면서 정체기 격는중..ㅠㅠ 진짜 다이엍으 너무 빡세다 2025.04.06 21:37 고민중..

Hinnna 입문다이어터

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스위치온 4주끝나면...? 스위치온 4주 끝나면 다시 2주차 3쥬차 스케줄로 반복해도되나요?아니면 일반식으로먹으면서 유지기를 가져야하는지 궁금하네요 2025.04.06 20:24 고민해결

배고프앙95 초보다이어터

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정체기때 어떻하나요? 갑자기 안빠지네요. 오히려 몸무게 느네요 2025.04.06 19:20 고민중..

클리프짱 초보다이어터

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팔탄력 팔이 너무 충렁거려요 ㅠㅠ 2025.04.06 09:55 고민중..

57가보자 초보다이어터

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아침... 아침에는 식욕이 없네요 2025.04.06 09:53 고민중..

57가보자 초보다이어터

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