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05월 01일 (음식 1667kcal, 운동 750kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 1615kcal
1667/ 3038 kcal
750/ 506 kcal
아침식사412kcal(24.72%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
129kcal
검은콩 고칼슘 두유 (1회분, 200g)
155kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
점심식사516kcal(30.95%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g)
310kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
129kcal
아몬드 (1개, 11g)
77kcal
오후간식397kcal(23.82%)
[M2] 502골드 단백질 보충제 (1회, 90g)
312kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml)
85kcal
저녁식사342kcal(20.52%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
129kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml)
85kcal
운동750kcal
농구 (70분)
420kcal
헬스 (60분)
330kcal
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