997/ 1813 kcal
739/ 302 kcal
청경채 (1/2접시, 50g) | 7kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
연두부 (1모, 90g) | 45kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[광동] 쌍화골드 (1병, 100ml) | 65kcal |
고추장찌개 (1인분) | 356kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
싯업 (10분) | 60kcal |
파이어 하이드란츠 (15분) | 105kcal |
머신 레그프레스 (20분) | 160kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
이너싸이 머신 (15분) | 120kcal |
덤벨 사이드 밴드 (15분) | 90kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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