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05월 07일 (음식 1021kcal, 운동 89kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

성공 420kcal
1021/ 1622 kcal
89/ 270 kcal
아침식사185kcal(18.12%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
[매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml)
75kcal
점심식사369kcal(36.14%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
돼지고기 메추리알 장조림 (0소접시, 10g)
12kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식74kcal(7.25%)
바나나 (0개, 80g)
74kcal
저녁식사393kcal(38.49%)
우엉조림 (0소접시, 3g)
7kcal
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g)
63kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
운동89kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
계단내려가기 (5분)
15kcal
  • 제르넨
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