다이어트

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Q.다이어트할때 김치많이 먹어면 다이어트실패할까요

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염분의 과잉섭취는 다이어트를 실패하게 하는 원인이 된다고 하던데 김치는 발효식품이잖아요 그래도 짜기때문에 다이어트할때는 적군일까요?

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댓글리스트

아줌이지만
05.04 21:09
김치는 밥을 불러서 전 아예 입을 안대요
맵고 짠걸 먹음 다음날 많게는 1.5kg까지 몸무게가 올라가더라구요. 물론 수분이 배출안된거라 한이틀 바짝 하면 빠지긴하는데.그만큼 더디고 힘들다뉸 ㅠㅠ
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Hamah
05.03 22:47
씻어서 드시는거 추천해요. 염분(나트륨)이 몸에 들어가면 체내 농도 맞추려고 그만큼 물을 많이 잡고 있게 되거든요. 일시적인 현상이라 해도 물 무게로인해 살이 찌고 그게 반복적인 습관이된다면 살찐채로 굳어요
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