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05월 04일 (음식 802kcal, 운동 450kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 765kcal
802/ 1340 kcal
450/ 223 kcal
아침식사353kcal(44.01%)
무첨가플레인요구르트 (1개, 100ml)
105kcal
바나나칩 (건바나나) (1/4봉지, 5g)
24kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
건포도 (1/4회분, 5g)
13kcal
호두 (1.5개, 12g)
78kcal
해바라기씨 볶은것 (1/4종지, 3g)
19kcal
점심식사262kcal(32.67%)
소고기무국 (1/2대접, 40g)
38kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
총각김치 (1/4인분, 10g)
4kcal
[매일유업] 매일요구르트 (1회분, 65g)
45kcal
미나리해물전 (1/2인분)
90kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
저녁식사187kcal(23.32%)
훈제연어 (4조각, 80g)
92kcal
[CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 (1/2회분, 50g)
42kcal
잡곡밥 (1/4공기, 5g)
7kcal
콩나물무침 (1/4인분, 2g)
1kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
운동450kcal
빠르게걷기 (25분)
95kcal
빠르게걷기 (25분)
95kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
  • 쥬니7
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