다욧 십일차인데 8일 동안 꾸준히 5kg까지 감량되다가 9,10일차 꾸준한 운동에도 불구하고 정체가 되었는데 이유는 삼겹살과 염분이 함유된 음식섭취인것 같다 그나마 체중이 증가되지 않은 것은 운동을 게을리 하지 않은 탓이다 오늘이 11일차 드디어 0.5kg이 감량되어 총5.5kg이 감량되어 96 >>> 91.5kg이다 교훈은 식습관이 느슨해지면 무조건 다욧은 실패 ㅋㅋ 비교사진은 1일차와 11일차 비교사진입니다 D-81일 78킬로 목표까지 아자아자
36
3103
공감 0
신고 0
