다이어트

헤이거얼·초보
2016.05.05 18:32

Q.장기간 건강하게하는 다이어트

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먹고 운동하고있긴한데 얼마나먹고 얼마나 운동해야하는지 항상 딜레마네요..

헤이거얼
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아줌이지만
05.05 21:11
전 1200먹고 300정도 운동해요.
한달에 1키로씩 빠지는거 같아요.
대신 저염 건강식으로 먹어요
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