1182/ 1737 kcal
760/ 289 kcal
소고기무국 (1대접, 80.6g) | 76kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g) | 52kcal |
웨이더플러스단백질 (1회분, 30g) | 114kcal |
우유 (1컵, 350ml) | 210kcal |
깐풍새우 (1인분, 0g) | 173kcal |
전복해물짬뽕 (1/4인분, 0g) | 121kcal |
[CU] 블루레몬에이드 (1/4회분, 50ml) | 18kcal |
배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g) | 294kcal |
보통 걷기 (100분) | 300kcal |
줄넘기(시간) (7분) | 70kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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