2644/2093 kcal
616/ 348< kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
꼬막 (1회분, 100g) | 81kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
돼지갈비 (1회분, 200g) | 416kcal |
물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
카스맥주 (1잔, 400ml) | 148kcal |
생맥주 (1잔, 900ml) | 342kcal |
아몬드 조미한것 (1종지, 13g) | 77kcal |
[오리온] 예감 치즈 그라탕 (1/2봉지, 25g) | 123kcal |
생맥주 (1잔, 600ml) | 228kcal |
연어회 (5조각, 140g) | 205kcal |
해물볶음우동 (1/2인분) | 193kcal |
치즈돈까스 (1장, 60g) | 150kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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