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05월 09일 (음식 1348kcal, 운동 455kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
1348/ 1072 kcal
455/ 178 kcal
아침식사274kcal(20.33%)
[CJ] 프레시안 행복한콩 국 찌개용 부드러운두부 (1회분, 100g)
66kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml)
40kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사787kcal(58.38%)
고등어구이 (1토막, 102g)
268kcal
삼치구이 (1토막, 102g)
176kcal
곤드레밥 (1공기, 180g)
307kcal
콩나물무침 (1인분, 20g)
14kcal
양파피클 (1인분, 40g)
22kcal
오후간식237kcal(17.58%)
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
코코넛 말린것 구운것 (1회분, 20g)
118kcal
저녁식사50kcal(3.71%)
잡곡밥 (1공기, 20g)
29kcal
닭가슴살 (1인분, 20g)
21kcal
운동455kcal
싸이클 실내자전거 (65분)
455kcal
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