1452/ 1038 kcal
1032/ 173 kcal
수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
방울토마토 1개 (1개, 20g) | 6kcal |
참외 (1개, 30g) | 9kcal |
사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
참치 김치찌개 (1인분) | 276kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
참나물무침 (1/2소접시, 36g) | 13kcal |
[파리바게뜨] 모카크림빵 (1개, 65g) | 235kcal |
저지방우유 (1/4컵, 50ml) | 25kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
참치 김치찌개 (1/2인분) | 138kcal |
치즈떡볶이 (1/2소접시, 64g) | 141kcal |
집안일 (60분) | 240kcal |
서있기 (90분) | 128kcal |
설거지 (20분) | 46kcal |
계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
자동차 운전 (60분) | 120kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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