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05월 09일 (음식 1452kcal, 운동 1032kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 446kcal
1452/ 1038 kcal
1032/ 173 kcal
아침식사101kcal(6.96%)
수박 (1조각, 125g)
25kcal
방울토마토 1개 (1개, 20g)
6kcal
참외 (1개, 30g)
9kcal
사과 (1회분, 20g)
11kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
점심식사661kcal(45.52%)
참치 김치찌개 (1인분)
276kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
참나물무침 (1/2소접시, 36g)
13kcal
오후간식260kcal(17.91%)
[파리바게뜨] 모카크림빵 (1개, 65g)
235kcal
저지방우유 (1/4컵, 50ml)
25kcal
저녁식사430kcal(29.61%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
참치 김치찌개 (1/2인분)
138kcal
치즈떡볶이 (1/2소접시, 64g)
141kcal
운동1,032kcal
집안일 (60분)
240kcal
서있기 (90분)
128kcal
설거지 (20분)
46kcal
계단오르기 걷기 (60분)
420kcal
자동차 운전 (60분)
120kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • 담화린
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