1157/ 2059 kcal
213/ 343 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (3/4회, 30g) | 114kcal |
저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
청경채 (1/4접시, 25g) | 3kcal |
무생채 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
순대 (1/4중간접시, 65g) | 117kcal |
우거지국 (1대접, 109g) | 80kcal |
아메리카노 (4잔, 1880ml) | 60kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
돼지고기완자조림 (1/4소접시, 30g) | 61kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
들깨가루 (1/2회분, 4g) | 21kcal |
마요네즈 (1/4큰술, 4g) | 28kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
[대림선] 실곤약 (1/4접시, 25g) | 3kcal |
고추장 (1/4큰술, 3g) | 6kcal |
오뎅국 (1/4인분, 40g) | 32kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
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