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05월 10일 (음식 787kcal, 운동 516kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 1094kcal
787/ 1637 kcal
516/ 272 kcal
아침식사186kcal(23.63%)
계란후라이 (1.5개, 79g)
176kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
점심식사149kcal(18.93%)
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 30g)
20kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
팽이버섯볶음 (1/2인분)
45kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
오후간식208kcal(26.43%)
가래떡 (1쪽, 100g)
208kcal
저녁식사244kcal(31.00%)
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g)
110kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 191g)
69kcal
운동516kcal
에어로빅 (60분)
420kcal
근력운동 (14분)
96kcal
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