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05월 10일 (음식 1059kcal, 운동 1223kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 23kcal
1059/ 800 kcal
1223/ 941 kcal
아침식사659kcal(62.23%)
돼지목살 (1회분, 100g)
264kcal
두부 (1회분, 50g)
39kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
돈까스 (1접시, 100g)
275kcal
점심식사244kcal(23.04%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
115kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
110kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식156kcal(14.73%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
뻥튀기 (1봉지, 100g)
60kcal
운동1,223kcal
이소라 다이어트1 (42분)
323kcal
스피닝 (30분)
420kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
빠르게걷기 (60분)
400kcal
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