1059/ 800 kcal
1223/ 941 kcal
돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
돈까스 (1접시, 100g) | 275kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 115kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 110kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
뻥튀기 (1봉지, 100g) | 60kcal |
이소라 다이어트1 (42분) | 323kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
빠르게걷기 (60분) | 400kcal |
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