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  • 요미여미·초보
  • 2015.03.18 21:06
다이어트 2일째~배고픔을이기려면 어떡하나요?
다이어트시작한지 겨우 이틀입니다~~ ㅎㅎㅎ
왜 다이어트를 시작하면 먹을복이터지는지요?
회사에서 호떡과 쿠키를 권해도 .. 눈물을 머금고 거절했답니다
대신 하루견과를 씹어먹으며 위로했죠ㅋㅋ
저녁을 쉐이크로 대체하고 1시간20분 헬스를하고 나니
배가 너무 고프네요ㅠㅠ 운동후 배고플때 어쩌면좋을까요..
다신에서 정해준 하루권장 칼로리가 많이 남았지만 저녁엔 먹지 않는게 좋겠지요? 여러분들은 배고픔을 어떻게 이겨내시는지요?
알려주셔요~~
  • 요미여미
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댓글 (14)

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댓글리스트

초보
  • 요미여미
  • 03.19 10:04
  • 미니지 버섯 아주 좋아한답니다~ 감사해요^^
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정석
  • 미니지
  • 03.19 09:54
  • 요미여미 버섯향에 민감하지않으시면 맛있게 드실수있으실꺼에요 소금간하지 않인도 맛있어요
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초보
  • 요미여미
  • 03.19 09:53
  • 찐&쮸♥ 오이 토마토 접수하겠습니다! 낮에 생각보다 많이먹는것같은데 아직 위가 적응못했나봐요 ㅋㅋㅋ
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초보
  • 요미여미
  • 03.19 09:52
  • 미니지 팽이버섯 계란부침은 정말 괜찮은 아이디어 인것같아요! 한번해먹어봐야겠네요~
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다신
  • 찐&쮸
  • 03.18 23:06
  • 오이 토마토 드세요~ 저녁에 운동할거면 낮엔 좀드세요~
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정석
  • 미니지
  • 03.18 22:21
  • 전 브로콜리 당근 양배추 팽이버섯을 주전부리로 뭔가 먹고싶을때 소량씩 오래 씹어먹어요 기름진게 땡길때 팽이버섯에 간하지마시고 계란옷입혀 부쳐드셔도 좋아요
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초보
  • 요미여미
  • 03.18 22:16
  • 미니지 당근 좋네요~ 간식으로 챙겨먹고있거든요 좋은의견 감사해요~
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정석
  • 미니지
  • 03.18 22:13
  • 야채드세요 당근먹으니깐 배부르던걸요
    음식안드실꺼면 양치하세요
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초보
  • 요미여미
  • 03.18 22:12
  • -10kg아자 최대한 참고있어요ㅋ 내일아침에 아침밥먹을 생각하면서 잠들겠어요ㅋㅋ
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초보
  • 요미여미
  • 03.18 22:11
  • 5월의신부 ㅠㅠ 다이어트가 뭔지 사람힘들게하네여
    저도 빨리 자야겠어요ㅋㅋ
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