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05월 11일 (음식 1741kcal, 운동 468kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 365kcal
1741/ 1965 kcal
468/ 327 kcal
아침식사466kcal(26.77%)
[뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (2조각, 90g)
250kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
올리브유 (2작은술, 10g)
86kcal
점심식사432kcal(24.81%)
깻잎나물 (1소접시, 84g)
47kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
순두부국 (1인분)
151kcal
부침개 (1소접시, 106g)
150kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
오후간식215kcal(12.35%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g)
70kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
저녁식사628kcal(36.07%)
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
해물동그랑땡 (3개, 48g)
135kcal
마늘쫑조림 (1소접시, 94g)
68kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
운동468kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • Hjmam1212
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