3034/ 2524 kcal
960/ 420 kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 302g) | 295kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
현미밥 (1.5공기, 315g) | 481kcal |
돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) | 351kcal |
토마토스파게티 (1/4인분, 125g) | 160kcal |
부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
된장국 (1/4인분) | 19kcal |
요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) | 331kcal |
비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
스쿼시 (80분) | 960kcal |
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