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997/ 1078 kcal
641/ 179 kcal
바나나 (2개, 210g) | 195kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
닭가슴살 (1인분, 98g) | 106kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
시금치나물 (1소접시, 50g) | 31kcal |
팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
콩자반 (1소접시, 10g) | 36kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
[동원] 소와나무고칼슘치즈 (1/2장, 9g) | 27kcal |
삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
계란 흰자 (2개, 90g) | 47kcal |
레드파프리카 (1개, 50g) | 9kcal |
옐로파프리카 (1개, 57g) | 9kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
줌바댄스 (30분) | 501kcal |
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