1255/ 1234 kcal
472/ 205 kcal
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
샐러리 (1회, 30g) | 3kcal |
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 100g) | 116kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
돌솥비빔밥 (3/4인분, 225g) | 416kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 79kcal |
병아리콩 (1회분, 15g) | 21kcal |
볶은땅콩 (1인분, 15g) | 85kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
굿발란스 시리얼바 (1개, 35g) | 145kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
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