711/ 857 kcal
276/ 142 kcal
선식 (3.0큰술, 24g) | 90kcal |
ORGA 자연방목 유기농우유 100유기농원유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) | 20kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 13kcal |
잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
토마토스파게티 (1/2인분, 200g) | 257kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스텝퍼 (20분) | 120kcal |
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