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05월 12일 (음식 895kcal, 운동 620kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 12kcal
895/ 800 kcal
620/ 513 kcal
아침식사167kcal(18.66%)
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
콩국수 (1/4인분, 137g)
125kcal
점심식사489kcal(54.64%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돈까스 (1/2접시, 121g)
333kcal
오후간식89kcal(9.94%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
47kcal
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
저녁식사150kcal(16.76%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 녹차맛 (1회, 25g)
90kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
운동620kcal
자전거 타기 (70분)
560kcal
트위스팅 크런치 (10분)
60kcal
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