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05월 13일 (음식 1328kcal, 운동 132kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 136kcal
1328/ 1598 kcal
132/ 266 kcal
아침식사532kcal(40.06%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
순두부국 (1인분, 0g)
151kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
김치제육볶음 (1/4인분, 95g)
158kcal
감자볶음 (1/4인분, 62g)
31kcal
오후간식31kcal(2.33%)
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
저녁식사765kcal(57.61%)
연어구이 (1인분, 100g)
171kcal
야채샐러드 (1.5소접시, 123g)
184kcal
[청정원] 두유흑임자드레싱 (1회분, 30g)
100kcal
아보카도 (1/2회분, 50g)
95kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (6.0개, 6g)
42kcal
운동132kcal
니푸시업 (2분)
12kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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