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  • 뚱이9722·초보
  • 2015.03.25 09:39
다이어트 1일차...
다이어트 1일치..
아침식사 탄수화물 *(밥) 안녕~ 제외
사과 300g+샐러드 많이 많이+닭가슴살 150g

점심식사 가급적으로 저염식식사
밥을 사랑하지만 절반만....국은 건더기 위주
반찬은 싱겁게...

저녁식사 단백질 150g+단호박 100g+야채 배 채우기...

열심히 해야죠...시작했으니까...
  • 뚱이9722
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저의공복감을채워줄♥♥♥
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헉벌써벚꽃폈어요♥
12 129 꼬꼬뿅뿅

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