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05월 15일 (음식 743kcal, 운동 1015kcal)
20160515

20151207 다이어리 일기상세

성공 2824kcal
743/ 3061 kcal
1015/ 510 kcal
아침식사427kcal(57.47%)
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g)
30kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
배추김치 (1인분, 120g)
20kcal
[오뚜기] 비빔장 (1회분, 100g)
215kcal
점심식사123kcal(16.55%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
[맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1병, 275ml)
48kcal
오후간식30kcal(4.04%)
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml)
30kcal
저녁식사163kcal(21.94%)
[대림선] 실곤약 (4접시, 400g)
60kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
청양고추 (2개, 17g)
10kcal
배추김치 (4인분, 240g)
40kcal
운동1,015kcal
등산 하이킹 (56분)
448kcal
싸이클 실내자전거 (63분)
567kcal
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