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  • 볼매녀87·초보
  • 2016.05.15 18:28
Q.저녁밥안먹는거
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁밥을 먹지않는게 나을까요?
아님 삼시 세끼 적당히 잘챙겨먹는게 나을까요?
  • 볼매녀87
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물 2L 마시려는데 어떤방법이 좋을까요
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식단조절 ㅠ
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댓글 (4)

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초보
  • 세연곤듀ㅎ
  • 05.15 20:54
  • 후자요
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초보
  • 지방프로젝트
  • 05.15 18:42
  • 저녁은 조금만 드시고 6시이후 단식하시는게 좋으실 것같네요
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정석
  • 46빼고만다
  • 05.15 18:40
  • 삼시세끼를 규칙적으로 먹되 7시 이후에는 물만 마시면 효과 있더라구요 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 트리그린
  • 05.15 18:38
  • 적당히 챙겨 드시는게 낫지 않을까요.
    식단 100으로 봤을 때 아침70,점심
    50,저녁은 20 그리고 6시 이후 금식
    그렇게 하려구 전 노력중이랍니다.
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