1055/ 800 kcal
1053/ 685 kcal
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
초코칩쿠키 (1/4인분, 0g) | 148kcal |
김 (1회분,100g) | 19kcal |
풍년제과 초코파이 (1개,0g) | 352kcal |
방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
서있기 (300분) | 428kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |
집안청소 (120분) | 384kcal |
샤워 (10분) | 40kcal |
설거지 (20분) | 46kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
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