1601/ 3258 kcal
345/ 543 kcal
차조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
콩나물국 (3/4인분, 350g) | 30kcal |
소고기 메추리알 장조림 (1/2소접시, 25g) | 30kcal |
미나리무침 (3/4소접시, 57g) | 18kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
연근조림 (1/4소접시, 42g) | 15kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
닭찜 (1/4인분, 38g) | 61kcal |
오이부추무침 (1/4소접시, 19g) | 4kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/2포, 1g) | 2kcal |
[오뚜기] 복분자쥬스 (1팩, 170ml) | 90kcal |
[이마트] 주전부리믹스너트 (1회분, 20g) | 110kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
아욱국 (3/4대접, 736g) | 216kcal |
돼지고기두루치기 (1인분) | 225kcal |
무나물 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
두부 (3/4회분, 75g) | 59kcal |
조깅 달리기 (20분) | 240kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
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