1152/ 2009 kcal
460/ 334 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
쌀밥 (1/2인분, 165g) | 245kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 85g) | 112kcal |
알타리김치 (1/4인분) | 50kcal |
애호박볶음 (1/2인분) | 46kcal |
오렌지 (1/2개, 207g) | 59kcal |
찐고구마 (1/4개, 63g) | 48kcal |
버섯채소볶음 (1소접시, 108g) | 70kcal |
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32g) | 60kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 44g) | 86kcal |
현미콩밥 (1/4공기, 32g) | 48kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 15g) | 41kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
게시글 목록
0
21
