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05월 16일 (음식 918kcal, 운동 754kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 962kcal
918/ 1351 kcal
754/ 225 kcal
아침식사545kcal(59.37%)
초콜릿바나나 우유랑 엄마가 직접 손질해서 구운 닭가슴살을 넣은, 주말농장에서 캔 야채로 만든 샐러드!
[롯데] 가나초콜렛 (1개, 20g)
80kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (3/4회, 150ml)
45kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g)
30kcal
닭가슴살 (1/4인분, 10g)
10kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 150g)
320kcal
[풀무원] 뉴생올리브유발사믹드레싱 (1회분, 10g)
14kcal
점심식사154kcal(16.78%)
건강한 메뉴!
찐감자 (1개, 68g)
57kcal
야채셀러드 (1소접시, 30g)
30kcal
닭가슴살 (1인분, 14g)
15kcal
[풀무원] 뉴생올리브유발사믹드레싱 (1회분, 7g)
10kcal
오렌지 (1개, 149g)
42kcal
저녁식사219kcal(23.86%)
점심과 달라진 점을 찾아보시오(3점)
야채샐러드 (1소접시, 30g)
30kcal
닭가슴살 (1인분, 15g)
16kcal
[풀무원] 뉴생올리브유발사믹드레싱 (1회분, 5g)
7kcal
찐감자 (1개, 140g)
117kcal
오렌지 (1개, 172g)
49kcal
운동754kcal
점점 턱선이 보인다고 샤샤샤~/
아이유 너랑 나 61:36
보통 걷기 61분!
보통 걷기 (26분)
67kcal
진공청소기 청소 (30분)
75kcal
방송댄스 (61분)
427kcal
보통 걷기 (61분)
158kcal
목욕 (6분)
27kcal
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