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05월 16일 (음식 973kcal, 운동 770kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 902kcal
973/ 1325 kcal
770/ 220 kcal
아침식사328kcal(33.71%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오이소박이 (2소접시, 100g)
34kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사645kcal(66.29%)
슈크림빵 (1개,100g)
250kcal
[빙그레] 빙그레 커피우유 (1회분,200ml)
135kcal
[오리온제과] 다이제초코 (1회분,53g)
260kcal
저녁식사0kcal(%)
블루베리 쉐이크
운동770kcal
<아침운동>
훌라우프
온몸을 풀어주는 스트레칭
마일리 하체
다신 복근만들기
훌라우프 (20분)
80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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