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05월 15일 (음식 1282kcal, 운동 226kcal)
20160515

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1282/ 1274 kcal
226/ 212 kcal
아침식사200kcal(15.60%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼,11g)
65kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
점심식사300kcal(23.40%)
차가면 탕수육 (0.5회분)
300kcal
오후간식327kcal(25.51%)
[엔젤리너스]카라멜마끼아또 (0컵)
167kcal
깔라만시 원액 (1회분, 40ml)
70kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
저녁식사455kcal(35.49%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
146kcal
순두부찌개 (1/2인분, 150g)
119kcal
골뱅이오이무침 (1인분)
50kcal
소세지케찹볶음 (1/2소접시, 58g)
140kcal
운동226kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
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