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05월 16일 (음식 1017kcal, 운동 660kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 206kcal
1017/ 800 kcal
660/ 237 kcal
아침식사462kcal(45.43%)
오트밀 (1회분, 30g)
111kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
아몬드 (1개, 11g)
77kcal
호두 (1개, 10g)
65kcal
청포도 (1회분, 30g)
14kcal
망고 (1회분, 30g)
20kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml)
100kcal
점심식사505kcal(49.66%)
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
올리브 (1회분, 10g)
7kcal
올리브유 (1작은술, 15g)
129kcal
오이 (1개, 100g)
9kcal
옐로파프리카 (1개, 50g)
8kcal
낫또 (1인분, 10g)
20kcal
방울토마토 1개 (1개, 100g)
30kcal
훈제계란 (1개, 50g)
73kcal
오후간식50kcal(4.92%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
운동660kcal
싸이클 실내자전거 (120분)
660kcal
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