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05월 16일 (음식 830kcal, 운동 60kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 775kcal
830/ 1854 kcal
60/ 309 kcal
아침식사140kcal(16.87%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
딸기 (5.0개, 100g)
25kcal
점심식사338kcal(40.72%)
단호박찜 (1인분, 0g)
83kcal
오렌지 (2.0개, 630g)
180kcal
바람이분닭 (1회분,60g)
75kcal
오후간식164kcal(19.76%)
투데이넛 치즈퀴노아 (1회분,20g)
119kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
저녁식사188kcal(22.65%)
단호박찜 (1인분, 0g)
83kcal
바람이분닭 (1회분,60g)
75kcal
딸기 (6.0개, 120g)
30kcal
운동60kcal
(계획)
자전거 또는 런닝 25분
주원 스쿼트 100개
주원 옆구리 100개
크런치 100개
종아리 가슴 마사지
책벅지 (60분)
60kcal
  • Hilda
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