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05월 16일 (음식 1522kcal, 운동 284kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 18kcal
1522/ 1506 kcal
284/ 251 kcal
아침식사418kcal(27.46%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
갈치조림 (1토막, 100g)
97kcal
점심식사616kcal(40.47%)
김밥 1줄 (1줄,290g)
460kcal
군옥수수아이스크림 (1개, 140g)
156kcal
오후간식160kcal(10.51%)
[롯데]레쓰비 모카라떼 (1캔,175ml)
60kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
저녁식사328kcal(21.55%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
오이김치 (1/2인분)
13kcal
부침개 (1/2소접시, 53g)
75kcal
운동284kcal
필라테스 (23분)
110kcal
요가 (3분)
7kcal
방송댄스 (2분)
14kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
보통 걷기 (51분)
132kcal
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