view-top

05월 12일 (음식 1768kcal, 운동 1371kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 1256kcal
1768/ 1982 kcal
1371/ 330 kcal
아침식사117kcal(6.62%)
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
구운김 (1장)
2kcal
야채볶음 (1소접시, 50g)
41kcal
점심식사513kcal(29.02%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
야채볶음 (1소접시, 120g)
98kcal
[꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 (1팩,60g)
129kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
갓김치 (1소접시, 40g)
23kcal
오후간식604kcal(34.16%)
[카페베네]카페라떼 (1레귤러,360ml)
166kcal
피자빵 (1개, 30g)
68kcal
방울토마토 (15개, 187g)
30kcal
딸기우유 (1팩, 400ml)
340kcal
저녁식사534kcal(30.20%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g)
236kcal
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
운동1,371kcal
런지(세트) (10회)
3kcal
사이드 플랭크 (60분)
360kcal
플랭크 (60분)
360kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분)
420kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
  • 날다오리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글