1470/1020 kcal
493/ 170< kcal
구운달걀 (2개, 70g) | 113kcal |
[광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
호박죽 (1인분, 250g) | 297kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
깍두기 (3인분, 150g) | 48kcal |
미숫가루 (1인분, 200g) | 112kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
[맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml) | 8kcal |
간고등어 (1회분, 90g) | 221kcal |
우뭇가사리무침 (1소접시, 100g) | 67kcal |
미역국 (1대접, 200g) | 44kcal |
청양고추 (2개, 16g) | 10kcal |
두부부침 (1접시, 35g) | 38kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
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