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05월 19일 (음식 1304kcal, 운동 680kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 801kcal
1304/ 1709 kcal
680/ 284 kcal
아침식사686kcal(52.61%)
카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml)
116kcal
닭다리조림 (1소접시, 92g)
151kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 55g)
79kcal
두부튀김 (1소접시, 58g)
84kcal
계란후라이 (1개, 50g)
108kcal
점심식사276kcal(21.17%)
[매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 18g)
55kcal
아몬드 (10.0개, 10g)
70kcal
연세고칼슘두유 (1팩, 200ml)
130kcal
파인애플 (1조각, 95g)
21kcal
저녁식사342kcal(26.23%)
계란 흰자 (3.0개, 96g)
51kcal
콩자반 (1소접시, 40g)
147kcal
단호박 (1조각, 67g)
44kcal
잡곡밥 (1공기, 55g)
81kcal
깍뚜기 (1소접시, 48g)
15kcal
구운김 (2.0장, 0.5g)
4kcal
운동680kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
스피닝 (40분)
560kcal
  • Aline83
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