1142/ 1255 kcal
1440/ 209 kcal
[농심] 꿀꽈배기 (1회, 45g) | 225kcal |
순대국 (1/2인분, 150g) | 170kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
곱창볶음 (1/2소접시, 57g) | 75kcal |
방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트베리믹스 (1팩, 310ml) | 270kcal |
천하장사 프리미엄 (1개, 50g) | 75kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 380kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (270회) | 81kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
계단내려가기 (10분) | 30kcal |
고정자전거 (30분) | 170kcal |
스트레칭 (50분) | 250kcal |
서있기 (240분) | 343kcal |
윗몸일으키기(세트) (130회) | 32kcal |
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