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05월 18일 (음식 552kcal, 운동 457kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 1195kcal
552/ 1547 kcal
457/ 257 kcal
점심식사233kcal(42.21%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
진미채볶음 (0접시, 5g)
13kcal
참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g)
30kcal
오뎅볶음 (0소접시, 10g)
11kcal
느타리버섯볶음 (0소접시, 20g)
10kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
저녁식사319kcal(57.79%)
맥반석계란 (2개, 90g)
124kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동457kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
집안청소 (60분)
192kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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