view-top

  • 아리시아·초보
  • 2015.04.09 09:25
Q.궁금한게 있습니다..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 인바디 측정하고와서 너무충격을 받았어요..ㅠㅠ
그래서 요즘다시 핫해진 마일리사이러스 다리운동을 처음시작했는데요. 8분째하니까 갑자기 어지럽고 속이 울렁거려 일어날 수가 없더라구요ㅠㅠ 뭐가 문제일까요?
  • 아리시아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단을..
1 84 수7777777
저도 우울ㅡㅡ;;;
2 226 lynnhee

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 아리시아
  • 04.09 12:58
  • 하옹하옹 아흥 ㅠㅠ 너무감사합니다!! 의지가 불끈불끈 솟아나네요!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하옹하옹
  • 04.09 12:57
  • 아리시아 힘내세요!!ㅠㅠ 고생하신만큼 결과도 좋을거에요! 꼭!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아리시아
  • 04.09 10:30
  • RyuSeA 오호ㅠㅠ 너무감사합니다!!!! 덕분에 좋은 정보 알게됏어요!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • RyuSeA
  • 04.09 10:19
  • 아리시아 적게드시는데 2시간이 지나면...배고플만하죠~1시간 지나고 하시고~운동할때 옆에 따듯한물 두시고하세요~하시다가 울렁거리고 그러면 한두모금씩 천천히 드시고 숨을 깊게들이쉬고 깊게내쉬고 다시시작하셔요~그럼 괜찮아져요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아리시아
  • 04.09 10:12
  • RyuSeA 저녁먹구 2시간 지난후에 했는데 그러더라구여ㅠㅠ 울렁거리구 메스껍고 어지럽고ㅜㅜ 난리도아니엇어용.. 물마시러가지도 못할정도여서 그대로 쓰러져잇엇어요ㅠㅠ 견과류 먹으면 괜찮아져요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아리시아
  • 04.09 10:10
  • 하옹하옹 오오ㅜㅜ 답변 너무감사합니다ㅜㅜ 다이어트식 저도 한번챙겨봐야겟어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • RyuSeA
  • 04.09 10:07
  • 속이울렁거리면 위가 비어서 그런듯 해요~어지럽진 않으신가요? 전어질어질해요~그럴때! 견과류 드세요~그럼 괜찮아져요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하옹하옹
  • 04.09 09:49
  • 아리시아 2주정도면 좀더 지켜보셔도될것같아요! 식단이 다이어트의 90%정도이기때문에 칼로리만 맞추는게아니라 제대로 다이어트식으로 하시는게 더 좋을것같아요ㅠ 저는 먹는것에서 행복을얻는타입인데 조금씩줄이는게 정말 안되더라구요 ㅠㅠ 같은칼로리여도 살이 더찌는게있고 덜찌는게 있으니까 식단은 한끼나 두끼정도라도 다이어트식으로 해주세요! 물많이안드시고 운동하셔도 어지럽거나 할수있어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아리시아
  • 04.09 09:36
  • 하옹하옹 식단조절은 딱히 따로 다이어트식으로는 안하구용.. 칼로리만 적당히 맞춰먹구잇어요ㅠㅠ 워낙 많이먹는타입이라 조금먹는거부터 우선시하는중이용 ㅠㅠ 스쿼트 점핑쟁은 2주정도 됏어욤 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하옹하옹
  • 04.09 09:34
  • 아리시아 식단조절은 잘하고계신가요?? 아니면 아직 시작한지 얼마 안되셨으면 그럴수있어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글