2227/ 2373 kcal
1680/ 395 kcal
현미찹쌀밥 (1공기,210g) | 349kcal |
양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
사과 홍옥 (1개,300g) | 138kcal |
강된장 (1회분, 100g) | 161kcal |
프렌치토스트 (1/4인분) | 124kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 100kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) | 30kcal |
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분,40g) | 164kcal |
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) | 30kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
즉석떡볶이 (1인분) | 377kcal |
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분,40g) | 164kcal |
등산 하이킹 (120분) | 1,080kcal |
덤벨 스쿼트 (100분) | 600kcal |
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