제가 늘 운동시작할때마다..하비라 다리근육및지방을 빼보려고 런지를 15세트씩 3번 하거나..사이클을 30분정도 타는데요.. 늘 하고나면 다리에 근육이 붙어서 더더더 두꺼워보이는거에요 ㅠㅠ 우선 지방 근육 다 빼고 다시 근육을 붙이고 싶은데.. 여기서 다리라인 운동보니까 런지 월싯등이 있더라구요.. 매번 일하느라 바쁘다는 핑계로 운동해봐야 꾸준히 1달정도 밖에 안해서 근육만 붙은건가요?? 정말 사이클하고 런지하고 꾸준히 6개월에서 1년정도 하면 다리살도 빠질수 있는건가요??ㅠㅠㅠㅠ 오늘부터라도 다시 시작해보려구요!! 알려주세요 ㅠㅠ 효과보신분들 ㅠㅠ
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