두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
쌀밥 (1/4인분, 67g) | 99kcal |
계란말이 (1/2소접시, 45g) | 64kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
삶은 계란 (1/2개, 30g) | 47kcal |
찐고구마 (1/4개, 40g) | 30kcal |
[우리밀] 기름에튀기지않은 채식라면 (1/2인분, 42g) | 150kcal |
[청정원] 오리엔탈드레싱 (1/4회, 30g) | 61kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
찐고구마 (1/4개, 30g) | 22kcal |
쌀밥 (1/4인분, 67g) | 99kcal |
오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
싸이클 실내자전거 (160분) | 1,120kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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