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4일차예용♥

어제 많이 먹지 않고 운동량이 조금 줄었었어요
그랬더니 바로 티가 나네요

몸무게는 빠졌지만
체지방은 오르고
근육량은 빠지네요
이래서 식이조절이 중요하지만
운동도 빠질수 없다라는게 이런거네요

알지만 매번 실수하는거죠
실수가 반복이면 습관이겠죠?
이 습관 버리는게 참 힘들지만
눈으로 보고있으니
버리는게 더 쉬워지는거같아요 @_@
  • loveai
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댓글 (2)

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정석
  • 유진짬짜미
  • 04.13 08:40
  • 우리에겐 오늘이 있어요 ㅋ 오늘 화이팅 합시댱 ㅋㅋ
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 04.13 07:36
  • 저도 덜먹고 운동하니 근손실이..ㅠㅡㅠ
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