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05월 23일 (음식 1426kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 319kcal
1426/ 2093 kcal
0/ 348 kcal
아침식사437kcal(30.65%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 92g)
75kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
오후간식675kcal(47.34%)
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g)
52kcal
우유 (2컵, 400ml)
240kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
설탕 (1회분, 10g)
38kcal
초코케익 (1조각, 90g)
342kcal
저녁식사314kcal(22.02%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
이탈리안드레싱 (1종지, 14g)
15kcal
새우살 (1회분, 100g)
93kcal
쇠고기등심 (1회, 50g)
109kcal
야채볶음 (1소접시, 109g)
90kcal
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