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05월 24일 (음식 1552kcal, 운동 660kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 695kcal
1552/ 1903 kcal
660/ 317 kcal
아침식사259kcal(16.69%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml)
112kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml)
20kcal
점심식사406kcal(26.16%)
보충제 (1회분, 35g)
139kcal
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g)
144kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
오후간식377kcal(24.29%)
보충제 (1회분, 35g)
139kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
찐고구마 (1개, 143g)
108kcal
저녁식사510kcal(32.86%)
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
풍년제과 초코파이 (1개)
392kcal
운동660kcal
헬스 (120분)
660kcal
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