1443/ 1570 kcal
883/ 261 kcal
군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
청포도 (1회분, 50g) | 23kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
돼지고기뒷다리구이 (1점, 125g) | 352kcal |
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 105g) | 105kcal |
두유 (1컵, 180ml) | 106kcal |
아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
군고구마 (1개, 89g) | 116kcal |
돼지고기뒷다리구이 (1점, 120g) | 338kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
덤벨 아령운동 (70분) | 455kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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